令和初の夏、太陽のまぶしい季節です。
夏の体調管理は大事！
室内の冷房、冷たい食べ物、飲み物、、、
私たちの身体は必要以上に冷え胃腸の働きも低下します。
ピラティスは内臓周りの硬くなった筋肉にアプローチをかけて内臓そのものの機能をあげる効果があります。
美しく、強くてしなやかなボディで夏を満喫しましょう。
ピラティス後には、ご自宅でも簡単にできるツボ押しを伝授いたします！冷えからのむくみやだるさを改善できますよ。

レッスン後は１階のカフェで夏を楽しく乗り切るためのメニューをランチにお召し上がりいただきます。

旬のお野菜をたっぷり使った特別ランチです！

7月28日日曜日　10：30〜14：00

参加費用3500円

限定15名さま、事前ご予約です。

ご予約お待ちしております！